הרזיה שאלות ותשובות

ש:
אני בת 35, גובהי 169 ס"מ ואני שוקלת 74 ק"ג. כמה לדעתך אני צריכה לשקול?
תשובה:
זאת אחת השאלות הנפוצות ביותר שאני מקבלת. רק את באמת יכולה לתת תשובה אמיתית לשאלה הזאת. התבונני במראה והחליטי (אבל בעיניים אוהבות ועם רחמים, בקשה) מהו המשקל הרצוי שלך. יש כמובן המון טבלאות של גובה ומשקל והיום נוסחת הB.M.I  מאד פופולארית. אני חושבת שצריך להוציא אותן פשוט מחוץ לחוק… זה פשוט משגע רבים וטובים.
יש כאלה ששוקלים יותר ממה שהם נראים ולהיפך. כאשר קובעים משקל רצוי צריך לקחת בחשבון גורמים כמו מבנה, מהו המשקל הנמוך ביותר שהיית בו כבוגרת (לא בגיל 10…), האם יש סיכוי להגיע למשקל שקבעת לעצמך. אז, בקיצור, המראה והבגדים הם המדד הטוב ביותר.
ש:
מתי צריך להפסיק לאכול בערב?
תשובה:
יש המון תיאוריות בקשר לנושא זה. כמובן שזה תלוי באורח החיים שלך. אם אתה חוזר הביתה מאוחר, אז כמובן שארוחת הערב שלך תהייה מאוחרת יותר ולהיפך. אז, בואו נשכח מכל החוקים שאי אפשר לעמוד בהם ונבנה את התפריט שמתאים לנו.
ש:
האם מותר לשתות עם האוכל?
תשובה:
בהחלט
ש:
האם ויטמינים משמינים?
תשובה:
רק אם הם באים עם עוגות….
ש:
מהו קצב הירידה האידיאלי?
תשובה:
הקצב תלוי במין. גברים יורדים מהר יותר, תלוי בפעילות גופנית, ניסיון דיאטה וכמובן, יש פה אלמנט גנטי. באותו תפריט אחד ירד שני ק"ג, השני ק"ג והשלישי חצי ק"ג. שתייה, פעילות גופנית ובנייה נכונה של תפריט מזרזת את קצב הירידה.
ירידה טובה היא כחצי עד ק"ג בשבוע. המשמעות היא שאנחנו אוכלים פחות ממה שהגוף זקוק  לו, ולכן יורדים. אבל חשוב לא פחות שהתפריט שפוי וניתן להחזיק בו מעמד.

עוד שאלות

ש:
האם אוכל חריף  עוזר לשרוף שומנים?
תשובה:
לצערי, לא. מקסימום שורף את הלשון..
ש:
האם לימון שורף שומנים?
תשובה:
לצערי לא. אם זה היה שורף, הייתי עושה אמבטיות של מיץ לימון.
ש:
כמה כוסות שתייה יש לשתות?
תשובה:
לפחות 10 כוסות נוזלים ביום.
ש:
כמה קלוריות צריך לאכול כדי לשמור על המשקל?
תשובה:
זאת תשובה מורכבת שתלויה במין, גיל, פעילות גופנית  וגנטיקה . במאמרים יש כתבה שמתייחסת לכך.
ש:
האם פעילות גופנית עוזרת לרזות?
תשובה:
בהחלט. אולם כדאי לשלב פעילות גופנית עם אכילה נכונה כדי להגיע לתוצאות הטובות ביותר.
ש:
האם סוכרזית מזיק?
תשובה:
בכל המחקרים שנעשו בעשרות השנים האחרונות לא נמצא שסוכרזית מזיק. למרות זאת, לא כדאי להגזים.
ש:
האם מותר לאכול לחם בדיאטה?
תשובה:
לחם מושמץ על לא עוול בכפו. פרוסת לחם רגילה מכילה בסך הכול 80 קלוריות, אז למה לא? זה בסדר גמור!

ירידה במשקל

כמה פעמים יצא לך לעמוד מול המראה ולחשוב "הקיץ אוטוטו מגיע ואני עוד פעם אתבאס מלקנות בגד יום", "לא יזיק לי להוריד עוד שניים שלושה קילו", "יו אני הולכת עכשיו לדייט ואני רוצה להרגיש סוף סוף טוב עם עצמי", "מחר אני ארשם למכון כושר", "הייתי מתה להראות כמו זאתי מהפרסומת", " לא אני זה הגנים"…

'אין אסור הכל מותר זה רק עניין של כמויות' זה המוטו שמנחה את התזונאית רחל גרנות כבר מעל 20 שנה. המטרה העיקרית בעבודתה היא ללמד להפסיק את המלחמות המיותרות, ללמוד לקבל את עצמנו ולהתיידד עם האוכל. המוטו הוא לאכול נכון, חכם, טעים ומשביע, ליהנות מהאוכל ולרזות .

לראשונה בישראל תוכנית לירידה במשקל מהבית, מהמשרד, בקיצור, בלי פקקים, בלי בזבוז זמן יקר. התוכנית מונחית על ידי רחל גרנות, בעלת ניסיון רב בנושא שמפעילה בהצלחה תוכנית לירידה במשקל בהרצלייה מדיקל סנטר.

זו תוכנית ידידותית למשתתף שבמהלכה ילמד כל אחד לבנות את התפריט האישי שמתאים לו. אין אסור – הכול מותר, זה רק עניין של כמויות. אחרי מילוי שאלון אישי מורחב , ישלח אליך בכל שבוע חומר רלוונטי.  כל משתתף יכול לדווח לרחל גרנות על התקדמות, משקל, בעיות וגם לקבל תשובות לשאלות.

התוכנית מעניקה את הכלים לצאת לחופשות, לבלות במסעדות, להשתתף באירועים ולעבור את החגים בשלום – כל זה בלי צווים, חוקים שאי אפשר לעמוד בהם.

מטרת התוכנית היא לרדת במשקל והעיקר ללמוד כיצד לשמור על המשקל לאורך זמן, תוך שינוי התייחסות לאוכל. אין צורך ללבוש כל יום שכפץ ואפוד מגן – זו לא מלחמה. במהלך התוכנית יינתנו הכלים החשיבתיים וההתנהגותיים להתייחס נכון לנפילות ומשברים ולדעת לצאת מהם ולהמשיך הלאה בתוכנית.

* התוכנית מיועדת לאנשים בריאים

הבחורה שניסתה הכל

לעולם לא אשכח את אסנת. היא הגיעה לפגישה הראשונה, התיישבה בכבדות ונאנחה – "עשיתי כבר עשרות דיאטות. ירדתי מאות ק"ג ועליתי הכול חזרה – אני מיואשת לחלוטין".
היא הקרינה ייאוש, דיכאון, כאב וחוסר אמונה מוחלט. "ומדוע בכל זאת הגעת"? שאלתי, "בינינו", ענתה, "אני לא מאמינה שאצליח, הרי ניסיתי כבר כל כך הרבה פעמים, אבל בכל זאת אני חייבת לעצמי לנסות עוד פעם, נכון"? שאלה במבט מתחנן.

אסנת מייצגת קבוצה גדולה מאד של אנשים. הם כמוה נמצאים בדיאטה כמעט כל חייהם (הדיאטה הראשונה של אסנת הייתה בגיל 11) ולמרות הכול הבעיה לא נעלמה, להיפך רק החריפה. די ברור שהניסיון המצטבר שלה גרם לה להיות חסרת אמונה לחלוטין.

אמונה ביכולת היא אחד התנאים ההכרחיים להצלחה בכל תהליך של שינוי, וכך, ניתחנו יחדש את כול ניסיונות הדיאטה שעשתה. התברר שבמרביתן לא היה לה כול סיכוי להצליח. נו, הרי היא אוהבת לאכול – אז כמה זמן אפשר ללכת רעבים? כמה זמן אפשר לאכול חסה ולחלום על לחם? כן, היו לה כמה ניסיונות שפויים ובריאים, וניסינו להבין מה קרה, מדוע לא הצליחה להתמיד וללמוד מניסיון העבר.

אסנת כמו רבים וטובים, לא צריכה תפריט. היא יודעת בדיוק מה כדאי לאכול ומה לא, היא יודעת כמה קלוריות מכיל כל מוצר, ולמרות זאת, גם היא נפלה במלכודת החשיבתית של "אסור", וכך בתפריט שכלל לחם , הצליחה לעבור את הימים בלי לסבול.

"הרעיון שאפשר לאכול הכול, כולל לחם, ואני לא צריכה להתנזר, הוא חדש ומרענן, למרות כל ניסיון העבר שלי", התוודתה בפגישה השלישית, "אני לא מרגישה בדיאטה".

אסנת הייתה צריכה להתמודד עם הרבה קשיים בדרך, אבל בעצם, באיזה תהליך של שינוי אין קשיים, נפילות ומעידות? היא למדה לקבל את זה, להמשיך בתהליך, לא לשבור את הכלים ולחזור למסלול במהירות. היא הפסיקה לכעוס על עצמה ולסלוח. ובעיקר, למדה לא לתעל כול מצוקה רגשית לכיוון של אוכל.

וכך, היום, אחרי 4 שנים מתחילת התהליך ועם 22 ק"ג פחות, כשאנחנו נפגשות יושבת מולי אסנת אופטימית, מחייכת ומלאה אמונה ביכולת שלה.

דיאטה

רק המחשבה על דיאטה עשתה  ועדיין עושה לי רע. אני מיד נזכרת בכל הדיאטות המטורפות שעשיתי. שבוע אחד אכלתי רק ירקות ודברי גבינה, בשבוע אחר אכלתי רק טונה – נו, לאכול טונה בארוחת ערב שישי כשכולם מולי אוכלים מטעמים, זה לא בדיוק מומלץ לבריאות הנפש. לא פלא שאחרי הדיאטה האחרונה שבה ירדתי 17 ק"ג ועליתי 20 (יכול להיות שיותר, הפסקתי להישקל) תוך פרק זמן קצר, נשבעתי שזהו, לא עושה יותר דיאטות, נמאס!!! זה לא אומר שסביבתי הקרובה וגם הרחוקה התייאשה ממני.

הלחצים לא פסקו. אימא שלי, למשל, כמעט בכל שיחה הכניסה כאילו כבדרך אגב, איזה סיפור הצלחה על איזו חברה שהצליחה לרדת באופן מופלא. הפקס שלי פלט כל מיני כתבות על דיאטות. אבל, אני התבצרתי בעמדתי – די, לא עושה יותר דיאטות.

לתוכנית של רחל גרנות הגעתי במקרה וכמובן תחת לחץ כבד. חברה שלי  החליטה לצרף אותי אליה, "מה אכפת לך, תנסי, לא ילך, נפרוש שתינו", הבטיחה.

בשיחה הראשונה כשהתחלנו לדבר על בנית תפריט, עצמתי את עיני וחיכיתי שוב לאיזה תפריט שרק המחשבה עליו גורמת לי לרוץ ולחסל כמה לחמניות טריות. אגב, שכחתי להזכיר שלחם הוא החולשה הפרטית שלי. אני יכולה לוותר בקלות על דברי מתיקה, אבל ללחם ולי יש מערכת יחסים ממושכת.

די נדהמתי כשהיא הודיעה לי נחרצות שאין כל סיבה להוריד את הלחם מהתפריט, היא בעצם הגדירה אותו כחבר, כעוגן ביטחון. "את רעבה, לחם זו בחירה חכמה, טובה, בריאה ומשביעה", הסבירה לי.

התבקשתי לנסות לשכוח את כל ניסיונות העבר (הלוואי וזה היה אפשרי) ולא לאכול פחות ממה שהתבקשתי (לא פחות מ-1200 קלוריות ביום). למען האמת, הייתי די סקפטית, לא האמנתי שתפריט שבעצם מכיל אוכל רגיל יוריד אותי במשקל. "מה אכפת לך, תנסי", ניסתה לשכנע אותי, "אם לא תרדי נסיק מסקנות". במשך השבוע התמדתי, אפילו רשמתי את כל מה שאכלתי. הייתי צריכה לעבוד על עצמי ולא להפחית באוכל – בעצם, די רציתי להוכיח לה שתפריט כזה לא מוריד אותי במשקל.

בפגישה השנייה כששאלה אותי איך עבר השבוע עניתי שזה היה נהדר, אכלתי מצוין אבל בטוח שלא ירדתי. הייתי די בהלם כשגיליתי שירדתי ק"ג וחצי.

ההצלחה ההיא הביאה אותי להתמיד. למדתי שבאמת אין צורך לרעוב, לא חייבים להימנע מדברים שאוהבים. למדתי לשים לב לכמויות, להיות מודעת לאכילה שלי, לסלוח לעצמי ולחזור במהירות לשגרה. וכך, הצלחתי סוף סוף לרדת 21 ק"ג והחשוב יותר – לשמור על המשקל הזה כבר שלוש שנים.

תודה רחל. אני מאחלת לך שעוד הרבה אנשים יעזרו בך ויגלו איזה פשוט זה לעשות דיאטה!

איך לנצח את הסוכרת- הסיפור של דוד

דוד, גבר בן 45 ובמשקל עודף גבוה סבל מסוכרת, רמות גבוהות של כולסטרול, טריגליצרידים (שומנים בדם שמזיקים לא פחות מכולסטרול) ויתר לחץ דם. למרות שנטל כל יום מספר רב של כדורים, הוא עדיין היה לגמרי לא מאוזן. בבדיקות הדם השגרתיות שעשה, למרות שניסה תמיד לדחות את ביצוען רמת הסוכר ורמת HbA1C (בדיקה שבודקת את רמת הסוכר בשלושת החודשים האחרונים)היו גבוהות, כמו כל הפרמטרים האחרים.

נעמי, אישה בת 40 שסובלת מסוכרת בחמש השנים האחרונות, הגיעה כבר להזרקות של אינסולין. "אימא שלי סבלה מסוכרת, ולמרות שהייתי מודעת לחלק התורשתי בבעיה, היה לי קל יותר להתעלם", סיפרה בשיחה הראשונה. המשותף לשניהם ולרבים אחרים מעבר לסוכרת (בדרך כלל, מלווה בבעיות בריאות נוספות) הוא עודף משקל. שניהם, כמו רבים אחרים ניסו לרדת במשקל בצורות שונות ומשונות.

שניהם מבינים את הקשר הישיר בין עודף משקל ובין המצב הבריאותי. זה הרי נשמע כל כך קל, ירידה במשקל מביאה לאיזון המצב, ירידה במשקל מביאה לירידה חדה בלקיחת התרופות, לעיתים קרובות, עד הפסקה מוחלטת – אז מדוע למרות הכול לא הצליחו לרדת במשקל? המידע הזה רק הגביר את רגשות הכעס, האשמה עצמית ותחושת הכישלון.

אחת הטעויות החשיבתיות הנפוצות היא שכדי לראות תוצאות חייבים לרדת עשרות ק"ג. "אני צריך לרדת לפחות 30 ק"ג", התלונן דוד, "רק הרעיון על הדרך הארוכה שלפני גורמת לכך שאני רץ, או ליתר דיוק הולך למקרר…". גם נעמי לא התחילה התהליך בגלל המחשבה על הדרך הארוכה שלפניה. שניהם גם התנסו בדיאטות קשות שתבעו קורבנות ומאמצים קשים. "שנה לא נגעתי בשום דבר מתוק", סיפרה נעמי, "אבל אחרי שנה, משהו קרה והתחלתי בזלילה הגדולה. וכך, למרות שאני יודעת שזה נורא, אני יודעת שזה פוגע בי, אני לא מפסיקה לאכול עוגיות, משתדלת שזה יהיה מופחת סוכר, אבל הכמויות אדירות".

ובכן, מסתבר שאין צורך לרדת עשרות ק"ג כדי לראות תוצאות. שניהם הופתעו שכבר אחרי ירידה של חמישה ק"ג בלבד הערכים בדם החלו לרדת. גם אין צורך לעשות מאמצים הירואיים, אין צורך לסבול ואין צורך להתנזר מדברים טובים שאוהבים. שניהם למדו לבנות תפריט שמתאים לצורת החיים שלהם.

תפריט "ידידותי" שמאפשר לחיות חיים רגילים, תפריט שמאפשר לצאת למסעדות, לארח ולהתארח, לצאת לחופשות, בקיצור – לחיות . נעמי שדברי מתיקה הם החולשה הפרטית שלה, למדה לשלב חטיפים אמיתיים בתפריט ולרדת במשקל. דוד, שהיה רגיל לאכול כמויות אדירות, הצליח בהדרגה להפחית בכמויות. "היום, אני לא מבין איך יכולתי לאכול את הכמויות של פעם", הוא מספר מידי פעם בפליאה.

ומה קרה לדוד ונעמי כיום? שניהם אחרי ירידה משמעותית מאד (כן, זה לקח זמן. הרי אי אפשר לרדת 10 ק"ג ב-10 ימים). וכיום, שניהם ללא תרופות לחלוטין. "אני נוסעת לחו"ל בלי כל הכנות, זו המתנה הגדולה ביותר שלי", אומרת נעמי. וכן, שניהם יודעים שהסוכרת לא נעלמה. אם יעלו חזרה במשקל, היא תופיע מחדש.

ספקי כוח לתעשייה – הסבר כללי

ספק כוח – מהו?

ספק כוח הינו רכיב אלקטרוני אשר תפקידו הוא לספק זרם ומתח חשמלי למעגלים השונים.

ספק הכוח אמור לספק זרם ומתח יציבים עפ"י דרישה וצורכי המעגל המסוים.

על כל ספקי כוח לתעשייה ניתן למצוא נתונים אשר מציינים את מתח הכניסה, ואת נתוני הזרם המקסימאלי אותו הוא מסוגל לספק, או נתוני הספק מקסימאלי של אותו הספק.

מהם המרכיבים של ספק הכוח?

לספק מעגלי כניסה ויציאת מתח

טרנספורמטור להורדה או העלאת מתח הכניסה לנתח הדרוש

מעגל יישור מתח המורכב מדיודות

קבל סינון לצורך קבלת מתח DC

רכיבי ייצוב מתח

מעגלי הגנה למניעת זרם ומתח יתר.

ניתן למצוא כיום אינספור סוגים שונים של ספקי כוח לאור המגוון הרחב של מכשירים אלקטרונים ומעגלים חשמליים שונים הדורשים ספקים בעלי תכונות המתאימות לאותם מכשירים.

לספקי הכוח שימושים רבים. ניתן למצוא אותם כמעט בכל מכשיר חשמלי הקיים כיום, הן במגזר הפרטי, והן במגזר התעשייתי. חשוב לבחור ולהתאים את הספק לצורכי הפעלת המעגל המסוים. כאשר מחפשים ספק כוח אשר נועד לצרכים תעשייתיים, חשוב להקפיד על איכות הספק ותפקוד התקין, שכן הספק אמור לספק את המתח והזרם למכשירים אשר עלותם עשויה להיות גבוהה, וכן במקרה של תקלה בהם הדבר יכול להשפיע בצורה ניכרת על תפקוד המפעל ועל כושר הייצור והעבודה שלו. ספק כוח לא איכותי עשוי להעביר זרמים ומתחים לא מתאימים ולא יציבים, אשר עלולים לפגוע בתקינות ופעילות המעגל החשמלי.

חברת נמיק למבדא  מתמחה בייצור ואספקת ספקי כוח בכלל וספקי כוח תעשייתיים בפרט. לחברה ניסיון רב שנים בתחום, וכיום היא אחת מהיצרניות הגדולות בעולם לספקי כוח תעשייתיים. מידע נוסף ניתן למצוא באתר החברה www.nemic.co.il

כמו הרבה אנשים בגילי, גם לי לא הייתה קרן פנסיה או ביטוח מנהלים עד גיל יחסית מאוחר, עד גיל 31. זה לא שחשבתי שאני לא אגיע לשיבה טובה, פשוט את הלימודים האקדמיים סיימתי בגיל 28, ולעבודה הרצינית הראשונה שלי התקבלתי רק בגיל 30. כאשר המעסיק שלי אמר לי שהגיע הזמן שבו כדאי להתחיל להפריש כסף לטובת הפנסיה וקרן השתלמות, התחלתי להיחשף לתחום הגדול הזה של ניהול תיקי השקעות.

בחרתי לעצמי חברת ביטוח, ומהר מאוד הגיע אליי סוכן מטעמם שאפשר לי לבחור את מסלול הפנסיה שלי, וכן את קרן ההשתלמות המועדפת עליי. לאחר שסיימנו לדבר על הפנסיה וקרן ההשתלמות, הוא שאל אותי האם אני מחזיק חסכונות?!, האם יש לי תיק השקעות? האם אני קשור אל בית השקעות זה או אחר?. אמרתי לו שיש קצת חסכונות בפק"מים בבנק. הוא הביט בי בחיוך ושאל: "ומה אחוז הריבית שהחסכונות שלך נושאים?". השבתי שבסביבות אחוז, לא יותר. בתמורה הוא שאל אותי אם לא הייתי רוצה להרוויח ריבית גבוהה יותר, והחל לפתוח כל מיני מסכים במחשב שלו. הוא הריץ נתונים וחלף בין מסכים ומצאתי עצמי מעט מבולבל. ביקשתי ממנו להסביר לי מה הכוונה לריבית גבוהה יותר, והוא אמר שנראה כי את החסכונות שלי אפשר להעביר לטיפול של בית השקעות שאיתו הוא עובד, או אז הכסף שלי וכל חסכונותיי יקצרו ריבית גבוהה הרבה יותר.

ניהול תיקי השקעות? מה לא עדיף פק"מ?

בהתחלה הייתי סקפטי, לכן ביקשתי ממנו לתת לי לחשוב על זה כמה זמן ואם זה יהיה אקטואלי, אני אצור איתו קשר.  הוא אמר שאין בעיה, הוא רק רוצה להראות לי תיק השקעות מיוחד, את תיק ההשקעות שלו. אני חייב לומר שהייתי מופתע לגלות, ששיעור הריבית שהוא צבר במהלך שנתיים עמד על 13 אחוזים, אך עדיין הייתי מסויג.

בית השקעות ובית אבא

עבר יום עברו יומיים, ואותו סוכן ביטוח לא יצא לי מהראש. הרהרתי ארוכות בדבריו ובנתונים שהוא הציג לי, לכן פניתי לאבא שלי. אבא שלי אמנם לא עוסק במלאכת ניהול תיקים, אבל הוא יודע דבר או שניים על שוק ההון, שכן הוא עבד במשך שנים רבות בבנק.

כאשר פניתי לאבי וסיפרתי לו שאני משקיע את כל חסכונותיי בפק"מ, הוא פרץ בצחוק, ושאל: "נו ואיך הולך לך עם זה? אתה מבסוט מאחזו הריבית שאתה עושה?, כי לי יש חברה אשר מתמחה במלאכת ניהול תיקי השקעות ובעזרתם אתה הלכת לאוניברסיטה וגם 2 האחים שלך. אגב, איך נראה לך שהיה לי ולאימא כסף לנסוע לטיול מסביבי לעולם? – לא בגלל המשכורת הגבוהה שלי, רק בגלל שפניתי אל  בית השקעות בזמן ודאגתי שיהיה לי מנהל  תיק השקעות מחונן". אני חייב לומר שהייתי בהלם. אבא שלי, שתמיד נראה לי אדם שקול, שאינו לוקח סיכונים, אינו משחק קלפים, אינו שותה או משחק סנוקר, סיפר לי שכל המותרות וכל איכות החיים שלנו הם פרי של ניהול תיקים מקצועי וחכם.

לרגע כל עולמי חרב עליי, אני הייתי בטוח שאבא שלי ישמע את המילים :"בית השקעות", "ניהול תיקי השקעות" או "תיק השקעות" – הוא ישאל אותי אם התחלקתי על השכל, אבל הסתבר לי מהר מאוד שאני בחברה טובה, בחברתו של אבא שלי.

אסור לשים את כל הביצים בסל אחד….

בתום שבועיים של דיונים עם עצמי ועם מביני עניין, החלטתי להתקשר אל סוכן הביטוח שהיה אצלי. הוא זכר אותי ואמר שהוא מיד נותן לי טלפון של מומחה במלאכת ניהול תיקים. כאשר הרמתי טלפון אל אותו מומחה המתמחה במלאכת ניהול תיקי השקעות, הרגשתי עוד יותר בטוח בצעדיי. הוא השקיע את חסכונותיי בכמה אפיקים שונים, שכן לא רצוי לשים את כל הביצים בסל אחד, ומקץ שנה הרווחתי הרבה מאוד כסף, הרבה יותר מכפי שהייתי מקבל מחסכונותיי בבנק.

עם הזמן התחלתי גם אני להבין קצת בשוק ההון, אמנם אני לא מומחה ולא מומלץ בכלל לתת לי לבצע ניהול תיקים, אבל פעם אחת נתתי טיפ למנהל התיקים שלי…שהביא לרווח גדול לכלל לקוחות בית ההשקעות.

עיצוב לוגו ע"י מעצבים גרפיים– מידע כללי

עיצוב לוגו הוא השלב ההתחלתי בעיצוב תדמית ו- מיתוג , עבור מוצר או חברה מסוימת, זהו למעשה שלב אחד בדרך השיווקית של החברה או המוצר של אותה חברה. הלוגו של החברה הוא הסימן המיצג ומבדיל את הארגון מארגונים אחרים והוא זה שייזכר על ידי קהל הצרכנים.

לוגו הוא למעשה הסמל המסחרי של הארגון המורכב מאייקון גרפי זה או אחר. על הלוגו להיות קליט חזותית, קל ופשוט לזכירה על מנת שיזוהה על ידי קהל היעד באופן מיידי עם החברה היצרנית שלו. לוגו איכותי אינו זקוק לתוכן מילולי אלא לגרפי בלבד.

מה מצריך עיצוב לוגו איכותי?

עיצוב לוגו איכותי מצריך רמת דיוק גבוהה במיוחד ושליטה אינסופית בתוכנות עיצוב במחשב. חשוב לזכור שעיצוב לוגו ללא דיוק או חסר דמיון מוחלט מעיד על חוסר מקצועיות ואמינות. לעומת זה לוגו המעוצב ברמת דיוק גרפי גבוהה במיוחד מראה על מקצועיות ומשדר מסר חד וברור. מעצבי לוגו נדרשים לחדות ראייה והבחנה בין צורות וצבעים. על המעצבים הגרפיים לקבל החלטות מהירות תוך התאמת הלוגו לאופי הארגון והמוצר. עיצוב לוגו איכותי אמור להתחיל בפגישת היכרות בין המעצבים להנהלת הארגון על מנת להכיר את אופי הארגון, מטרותיו והחזון שלו כדי לעצב לוגו גרפי בהתאמה מושלמת לארגון.

סטודיו אירית חיון לעיצוב לוגו www.irithayon.com:

סטודיו אירית חיון מתמחה בעיצובי לוגו למיטב החברות בארץ. בסטודיו אירית חיון ניתן למצוא מעצבים מקצועיים, יצירתיים בעלי דמיון ומעוף בלתי נלאה. בחברת מיתוג מקפידים על רמת דיוק גבוהה והתאמה בין צבע לצורה באיכות גימור גבוהה במיוחד. מעצבי הלוגו מקפידים להכיר את הלקוחות שלהם ולהבחן את מהות החברה לפני יצירת הלוגו על מנת להתאימו לאופי החברה בצורה אופטימאלית ביותר.

דרושים בעיריות  מאת דרושים אולפרי

רמת גן- היא עיר במחוז תל אביב בישראל, הגובלת בערים תל אביב, קרית אונו, גבעתיים, גבעת שמואל ובני ברק. בשטחה נמצאים האצטדיון הלאומי, הפארק הלאומי, הספארי, אוניברסיטת בר-אילן, מרכז רפואי שיבא (תל השומר) ומתחם בורסת היהלומים.

משרות פנויות  -מנהל מטבח,מפקח כיבוי  ועוד.

תל אביב-

היא עיר במחוז המרכז  בישראל, במישור החוף הדרומי, המרכזית מבין ערי גוש דן והשנייה בגודל אוכלוסייתה בישראל.

תל אביב היא העיר היהודית הראשונה שהקימה התנועה הציונית מחוץ ליישוב הישן, ולפיכך זכתה לכינוי "העיר העברית הראשונה". היא מטרופולין המהווה את מרכז הכלכלה, התרבות, התקשורת והמסחר של ישראל. שוכנים בה מרכזי המערכת הבנקאית של ישראל, הבורסה לניירות ערך, שגרירויות ונציגויות בינלאומיות, מערכות העיתונים הגדולים בישראל, התיאטרון הלאומי, התזמורת הפילהרמונית ומרכזי תרבות ארציים נוספים.

משרות פנויות-דרושים לארומה,דרושים אודושנים  ועוד.

חולון-היא עיר במחוז תל אביב בישראל.

חולון ממוקמת מדרום-מזרח לתל אביב, מצפון לראשון לציון, ממזרח לבת ים וממערב לכביש 4. שטח השיפוט שלה הוא 19,200 דונם ואוכלוסייתה מונה כ-190,000 תושבים.

דרושים חולון-מפקח  כיבוי,נציגי שרות  ועוד.

פתח תקווה-

המכונה גם "אם המושבות", היא עיר במחוז המרכז, והשישית באוכלוסייתה בישראל. נוסדה כמושבה בשנת 1878 והוכרזה כעיר בשנת 1937. חברה בארגון פורום ה-15.

משרות פנויות פתח תקווה-מכירות ,סוכן שטח,שליח  ועוד.

העיר גובלת עם הוד השרון ורמת השרון מצפון, עם תל אביב מצפון מערב, עם בני ברק וגבעת שמואל במערב, עם המועצה האזורית דרום השרון (הקיבוצים עינת, גבעת השלושה ונחשונים), עם ראש העין

ממזרח, ועם גני תקווה, קריית אונו ומועצה אזורית חבל מודיעין (מושב נחלים) מדרום.

ירושלים-

היא בירתה של מדינת ישראל והעיר הגדולה ביותר במדינה. העיר מקודשת לשלוש הדתות המונותאיסטיות: היהדות, האסלאם והנצרות, והיוותה מרכז חיי העם היהודי בימי קדם, ומושא געגועיו בגלות.

משום מרכזיותה בעולמם של המאמינים, הייתה העיר מוקד למלחמות וסכסוכים הנמשכים לצערינו עד עצם היום הזה.

דרושים ירושלים מוקדנים ,סייעות,דפס מקצועי ועוד.

אזור הדרום-

באר שבע-

היא עיר במחוז הדרום. היא העיר השביעית באוכלוסייתה במדינת ישראל, והשנייה בשטחה. העיר שוכנת בצפון הנגב, ומכונה בשם "בירת הנגב" בשל היותה העיר המרכזית והגדולה ביותר באזור.

דרושים באר שבע עובדי נקיון ,מנהל חשבונות  ועוד.

בתור חובב עוגות נלהב יש שני חטאים שאני אוהב להתענג עליהם במיוחד הראשון נקרא עוגת שוקולד השני עוגת שמרים. לשאול אותי אם אני מעדיף עוגת שוקולד או עוגת שמרים זה כמו לשאול ילד קטן את מי הוא אוהב יותר- את אמא או את אבא. מכיוון שהבחירה בין שתיהן היא מאוד קשה עבורי, אז מצאתי את פתרון הקסם – עוגת שמרים שוקולד. דמיינו לכם את החזיון הקסום הבא הטעם הנפלא המתוק של השוקולד עטוף בבצק שמרים פריך שנימוח בחלל הפה. על כך אמרו חכמינו – יאמי!! עוגת שוקולד שמרים היא שדרוג מדהים של העוגה הפשוטה אותה אנו מכנים עוגה כושית. הבעיה עם עוגת שמרים, מכל סוג שהוא, הוא שההתעסקות עם שמרים יכולה להיות מאוג מאתגרת עבור מי שאינו בקיא ברזיהם, והכנת עוגת שמרים, במיוחד עוגת שוקולד שמרים, היא אינה משהו שמומלץ לחובבנים. לשם כך עלינו לברך על שתל אביב משופעת בבתי קפה ומאפיות קסומות ומעולות שמתמחות בהכנת עוגת שמרים ושוקולד. דמיינו לכם כמה כיף לפתוח בוקר חורפי בבית קפה תל אביבי כשריחה של עוגת שמרים עושה שמות בנחיריים ומפתה אותנו אל כל השוקולד הטוב הזה. אין כמו קפה הפוך חם בבוקר גשום המלווה באותה עוגת שמרים שוקולד שהוכנה ביד אמן של קונדיטור מקצועי. לשומרי המשקל שביניכם יש לי בשורות מרות עוגת שמרים שוקולד איכותית תכיל לרוב לא מעט חמאה, שמנת ביצים ועוד שאר מרעין בשין.ץ אבל בכל זאת גם אם תתפתו לכם לאכול בסתר את המעדן המופלא הזה, אני מבטיח לא לספר לאף אחד שראיתי אתכם בולסים בהנאה עוגת שוקולד שמרים בבוקר תל אביבי סגרירי בבית קפה פינתי